Meditative Entspannung

Darss, Weststrand, Ostsee, Entspannung, Meditation, Naturmeditation

Onlinekurs per Zoom

dienstags, 19:30 - 21 Uhr

 

als Einzelsession per Telefon oder Zoom

Termin nach Vereinbarung

 

Sich eine Auszeit nehmen, zur Ruhe kommen, entspannen, tief und frei durchatmen, sich erden, bei sich selbst ankommen.

Wir praktizieren einfache Atem- und Meditationsübungen, entspannen unseren Körper und lassen unser Denken zur Ruhe kommen. Wir erden uns, denn gerade in herausfordernden Zeiten ist es wichtig, festen Boden unter den Füßen zu haben. In kraftvollen Naturmeditationen tauchen wir ein in die Schönheit der Natur, begegnen Tieren, Bäumen, Landschaften und nehmen sie auf eine neue, tiefere Weise wahr. Genauso nutzen wir unsere Vorstellungskraft, um in Fantasiereisen geliebte Plätze in der Natur oder Lieblinsorte zu besuchen und dabei Freude, Geborgenheit, Glück und Freiheit zu fühlen.

 

Sie benötigen keine Vorkenntnisse. Nur einen Raum, in dem Sie möglichst ungestört sind und sich bequem hinsetzen oder hinlegen können.

 

Für den Onlinekurs

einen Internetzugang via Computer, Tablet oder Smartphone inklusive Lautsprecher und idealerweise Kamera.

 

Einzelner Kurstermin - 15 Euro

4er-Karte - 55 Euro

 

Über untenstehenden Button können Sie direkt Online buchen. Bitte teilen sie mir mit, an welchem Termin/welchen Terminen Sie teilnehmen werden. Sobald die Kursgebühr bei mir eingegangen ist, schicke ich Ihnen einen Zoom-Link/die Zoom-Links für Ihren Termin/Ihre Termine zu. Diesen klicken Sie rechtzeitig vor Kursbeginn an oder kopieren ihn in Ihren Webbrowser. Und schon sind Sie dabei. Sie benötigen keine weitere Software.

Alternativ können Sie sich auch per Email anmelden.

Einzelsession

 

Hier richten wir uns ganz nach Ihren Bedürfnissen. Im Mittelpunkt stehen die gleichen Inhalte wie oben beschrieben, jedoch individuell angepasst an Ihre Situation und Tagesform. Gerne können Sie auch Wünsche äußern.

Sie benötigen kein besonderes technisches Equipment, ein Telefon genügt.

 

60 Min. - 85 Euro, 90 Min. - 120 Euro

 

Zur Terminvereinbarung schreiben Sie mir bitte eine Email oder rufen mich an.

Ich freue mich auf Sie!