CranioSacral Yoga

INNER OCEAN Kurse

Meditation, CranioSacral Yoga und eine Prise Coaching

in Ammersbek-Hoisbüttel:

mittwochs, 19:30 - 21 Uhr

Mittwoch, 17.4.2024, 18:30

Einführung in den CranioSacral Yoga

Online per Zoom:

dienstags, 19:30-21 Uhr

CranioSacral Yoga wurde von Andrea Gruemmer begründet, ist leicht zu lernen und kann von jedem Menschen auf einfache Weise in den Alltag integriert werden.

Der Begriff CranioSacral kommt aus dem Lateinischen, Cranium bedeutet Schädel und Sacrum ist das Kreuzbein (Os Sacrum – Heiliger Knochen).

Yoga ist ein spiritueller Weg mit dem Ziel, wieder "Eins" zu werden. Yoga ist Einheit und Harmonie, die Vereinigung mit der eigenen Seele.

In geführten Sequenzen verbinden wir uns über unser CranioSacrales System mit unserem "Atem des Lebens", der großen spirituellen Kraft, die im Liquor (Hirn- und Rückenmarksflüssigkeit) wirkt. Du tauchst ein in die wohltuende Verbindung mit Deinem Innersten, mit Deiner Seele. Sehr einfach kommst Du dabei in tiefe Entspannungszustände, Dein gesamtes System kommt zur Ruhe.

Mit CranioSacral Yoga können wir an jedem Anliegen arbeiten, was uns betrifft. Denn unsere Seele war und ist immer bei uns, bei allem was wir erleben und erlebt haben. Sie kennt die Lösung für die Herausforderungen in unserem Leben. Du lernst, wieder bewusst in die Verbindung mit Deiner Seele zu gehen. Währenddessen tauchst Du immer wieder in sehr tiefe Entspannung ab, in Alpha- und Theta-Zustände.

Du bekommst auch Anleitung, um CranioSacral Yoga zu Hause zu üben und in Deinen Alltag zu integrieren. Jeder Mensch kann CranioSacral Yoga praktizieren. Du benötigst keine besonderen Fähigkeiten oder Vorkenntnisse. Für mich ist dieser Yoga kraftvolle Hilfe zur Selbsthilfe.

Regelmäßiges Üben hilft Dir dabei Dich zu entspannen und insgesamt ruhiger und gelassener zu werden. Du kommst mehr bei Dir selbst an und fühlst Dich stabiler. Auch mit herausfordernden Erfahrungen kannst Du besser umgehen und Schritt für Schritt die für Dich optimalen Lösungswege klarer erkennen.

Gern lassen wir Deine aktuellen Themen mit einfließen.

Du benötigst keine Vorkenntnisse!

Wir praktizieren im Liegen oder Sitzen, ohne Körperübungen.

Daher auch geeignet für Schwangere oder Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit.

Jedoch ist mein Raum nicht barrierefrei!

Der Kurs findet sowohl in Person als auch Online statt.

Werde Teil unserer empathischen Community!

Eine Schnupperstunde oder Einstieg in den Kurs ist nach Anmeldung jederzeit möglich. Unten kannst Du direkt Dein Ticket buchen.

Du hast noch Fragen im Vorfeld? Du erreichst mich per Email oder Telefon.

Wir freuen uns auf Dich!