CranioSacral Yoga

CranioSacral Yoga bei Inner Ocean Annette Voigt in Ammersbek-Hoisbüttel

mittwochs, 19:30 - 21 Uhr,

kurze Einführung 19 Uhr

 

CranioSacral Yoga wurde von Andrea Gruemmer begründet, ist leicht zu lernen und kann von jedem Menschen auf einfache Weise in den Alltag integriert werden.

 

Der Begriff CranioSacral kommt aus dem Lateinischen, Cranium bedeutet Schädel und Sacrum ist das Kreuzbein (Os Sacrum – Heiliger Knochen). Yoga ist Einheit und Harmonie, die Vereinigung mit der eigenen Seele.

 

In geführten Sequenzen verbinden wir uns über unser CranioSacrales System mit unserem "Atem des Lebens", der großen spirituellen Kraft, die im Liquor (Hirn- und Rückenmarksflüssigkeit) wirkt. Du tauchst ein in die wohltuende Verbindung mit Deinem Innersten, mit Deiner Seele. Sehr einfach kommst Du dabei in tiefe Entspannungszustände, Dein gesamtes System kommt zur Ruhe. Währenddessen können Stress, Anspannung, Belastungen, hinderliche Gedanken- und Verhaltensmuster, karmische Verbindungen, Traumata sowie körperliche und/oder psychische Blockaden leicht und sanft gelöst und transformiert werden. Du richtest Dich innerlich neu aus, Dein Geist gelangt zu mehr Klarheit, Deine Selbstheilungskräfte werden aktiviert.

 

Mit CranioSacral Yoga können wir an jedem Anliegen arbeiten, was uns betrifft. Denn unsere Seele war und ist immer dabei, bei allem was wir erlebt haben oder jetzt gerade erleben. Sie kennt die Lösung für die Herausforderungen in unserem Leben. Du lernst, bewusst in die Verbindung mit Deiner Seele zu gehen, ihr mehr zuzuhören und Dich wieder mehr von ihr führen zu lassen. Währenddessen tauchst Du immer wieder in sehr tiefe Entspannung ab, in Alpha- und Theta-Zustände. Wissenschaftliche Studien belegen, dass man in diesen Zuständen besonders gut loslassen und auch neu lernen kann. 

 

Du bekommst Anleitung, wie Du CranioSacral Yoga gut in Deinen Alltag integrieren kannst. Denn regelmäßiges Üben ist entspannend, Du wirst ruhiger und gelassener und vertraust nach und nach Deiner eigenen Wahrnehmung immer mehr. Du kommst mehr zu Dir selbst und es entsteht Raum zur Selbstheilung. Auch mit herausfordernden Erfahrungen kannst Du besser umgehen und Schritt für Schritt Lösungswege klarer erkennen. CranioSacral Yoga nach Andrea Gruemmer ist Hilfe zur Selbsthilfe.

 

Wir praktizieren im Liegen oder Sitzen, ohne Körperübungen.

Daher auch geeignet für Schwangere oder Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit.

Du benötigst keine Vorkenntnisse.

 

Kurs am Mittwoch:

15 Euro/Einzelkarte, 55 Euro/4er Karte

Beim ersten Termin bekommst Du um 19 Uhr eine kurze Einführung.

 

Personal Yoga Session:

60 Min./85 Euro, 90 Min./120 Euro

Termine nach Vereinbarung.

 

Aktuell findet Kurs und Einzelunterricht im 2G-Modus statt. Weitere Info zu praktischen Fragen und aktuellen Vorgaben gern bei Anmeldung.

 

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Ich freue mich auf Dich!